心灵港湾

   人生“十乐”，不但可愉悦精神，充实生活，豁达心胸；且可调节情绪，清静无比；增强体质，益寿延年。

知足常乐：行坐安然，贫富安然，名利不贪，恬淡寡欲，清静无炎；宁静致远，知足赛过长生药，常乐好比活神仙。

天伦之乐：在属于自己的小天地，赏心于夫妻之情、儿女之情、祖孙之情、手足之情中，则飘飘欲仙也。要增进天伦之乐，就得互敬互爱，家庭和睦。

运动之乐：生命在于运动，选择时机，适当运动，持之以恒，长寿之道也。莫偷闲，多劳动，勤劳活动，寿之长。

助人为乐：少想自己，多想他人，把帮助别人当做最大的乐事，则心情爽快，胸襟开阔。

忘年之乐：人虽老，忘年之交不可少。要不拘年岁行辈而多和青年人交知心朋友，萌发童心，即人心不老，有的还出现青春重返的感觉，产生愉快、轻松、乐观，充满希望的情绪，从而有益于身心健康，延缓机体衰老的进程。

忍让之乐：万事之中，忍字为上，和字为贵，必须有忍性，事情才能成。古人云：忍得一时之气，可免百日之忧。忍能化干戈为玉帛，忍可显示你的大度。

宽容之乐：宽乃心宽，容乃容人，容事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，可使心情舒畅，青春常在。

读书之乐：知识是人之精神食粮，活到老学到老，是人类至高无上的追求。当我们无时无刻不在读书和学习，博览群书，丰富知识，是认识世界的精神动力，也是人生中最快乐的最执着的追求。

想象之乐：想象，有对往事的回忆，有对美好未来的憧憬。回忆儿时的天真烂漫，回忆青年时的倾心如意，则能使人沉浸在欢乐和幸福的追忆之中。勤于幻想，乐于思维，是健康之友。

平静之乐：静乃安静、清静、文静。心静则天宽、情绪稳。因此，生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼台，胜不骄，败不馁，心静则体健。